Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG): quando a preocupação não dá trégua

Sentir ansiedade diante de uma prova, de uma consulta médica ou de uma decisão importante é natural e até útil, pois nos prepara para agir. O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é diferente: caracteriza-se por uma preocupação excessiva e persistente, presente na maior parte dos dias, por seis meses ou mais, a respeito de vários assuntos do cotidiano, como trabalho, saúde, finanças e família. Além de exagerada em relação ao que realmente ameaça a pessoa, essa preocupação é sentida como difícil de controlar. Segundo o Manual MSD, o TAG atinge cerca de 2 a 4% dos adultos e é mais frequente em mulheres. Suas causas não são únicas: os estudos apontam uma combinação de fatores genéticos, biológicos, ambientais e de estresse prolongado.

Principais características

• Preocupação excessiva e persistente, na maior parte dos dias, por pelo menos seis meses;

• Dificuldade em controlar as preocupações, que migram de um assunto para outro;

• Inquietação, sensação de estar "no limite" ou com os nervos à flor da pele;

• Cansaço fácil, mesmo sem grande esforço físico;

• Dificuldade de concentração ou sensação de "branco" na mente;

• Irritabilidade;

• Tensão muscular, dores de cabeça e outros desconfortos físicos;

• Alterações do sono, como dificuldade para adormecer ou sono agitado e pouco reparador.

Prejuízos e impactos

• Queda no rendimento profissional e acadêmico, por cansaço e dificuldade de concentração;

• Desgaste nos relacionamentos, devido à irritabilidade e à necessidade constante de reasseguramento;

• Sofrimento emocional contínuo e sensação de nunca poder relaxar;

• Prejuízo da saúde física, com tensão muscular, fadiga e sono ruim;

• Maior chance de associação com depressão e outros transtornos de ansiedade;

• Evitação ou adiamento de decisões e tarefas por medo de errar.

Tratamento e encaminhamento

O TAG tem tratamento, e quanto antes a pessoa procura ajuda, melhores são as chances de alívio. A psicoterapia, em especial a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é considerada uma das abordagens mais eficazes: ela ajuda a identificar e a questionar pensamentos catastróficos, a lidar com a incerteza e a desenvolver estratégias de relaxamento e de enfrentamento. Em alguns casos, o acompanhamento médico psiquiátrico pode indicar o uso de medicamentos, sempre de forma individualizada. Se você se reconhece nesses sinais, procure um psicólogo ou um médico para uma avaliação. Somente um profissional qualificado pode realizar o diagnóstico. Este texto tem caráter informativo e não substitui uma avaliação clínica.

Fontes consultadas

• American Psychiatric Association. Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5-TR): critérios diagnósticos do Transtorno de Ansiedade Generalizada (duração, controle da preocupação e sintomas associados).

• Manual MSD (versão para profissionais e para o público): definição, frequência, sintomas, evolução e opções de tratamento do TAG.

• National Institute of Mental Health (NIMH, EUA): sintomas, fatores de risco e tratamentos (psicoterapia e medicação) no TAG.

Conteúdo resumido e redigido com palavras próprias, sem citação literal.

Márcia Pimentel Carvalho — Psicóloga · CRP: 04-14505 · Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)